Abhyanga, die traditionelle ayurvedische Ganzkörper-Massage, verbindet auf harmonisch fließende Weise mehrere therapeutische Techniken, die der Heilung und Gesunderhaltung des Körpers dienen.
Diese Massage wird als Perle der ayurvedischen Massagen bezeichnet und ist ein ganz besonderes Erlebnis.

Durch wohltuende Ausstreichungen beruhigt sich das Nervensystem, Körper, Geist und Seele kommen in einen entspannten Zustand.

Durchgeführt mit warmem Öl hilft diese wohltuende Massage die körperliche Entschlackung und Stress abzubauen. Sanfte Hände massieren das angenehm warme Öl in fließend streichenden und kreisenden Bewegungen ein.

ca. 60 Min. 65,- €
ca. 90 Min. 97,- €
ca. 120 Min. 125,- €

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Der Ursprung von Hot Stone Massage reicht weit über zweitausend Jahre zurück. In Asien belegen Aufzeichnungen, daß eine Therapie mit heißen Steinen schon v. Chr. angewendet wurde. Verwendet werden glatte Steine aus Lava oder Granit, die für längere Zeit Wärme aufspeichern können. Die Wärme der Basalt Steine dringt tief ein und hilft u.a. verspannte Muskeln zu lockern.
Diese spezielle Art von Massage beruhigt, entspannt und steigert die Stoffwechselprozesse im Gewebe. Wärmebehandlung der Haut und Muskulatur wird das Immunsystem stimuliert, der Abtransport von Stoffwechselprodukten gefördert. Außerdem werden Muskelverspannungen gelöst und Schmerzen dadurch gelindert. Diese Wärmetherapie hat eine besondere Wirkung bei Menschen, die unter chronisch kalten Händen und Füßen leiden.

Die warmen Steine wirken auch auf der seelischen und mentalen Ebene gegen energetische Blockaden und fördern tiefes Loslassen und Entspannen. Außerdem können auch die Energiezentren, die s.g. Chakras, aktiviert und harmonisiert werden.

Es ist eine Ganzkörpermassage (von Fuß bis Kopf) mit warmen ayurvedischen Öl und über 50 Steine in verschiedenen Größen. Eine entspannende Musik rundet die Anwendung ab.

Ganzkörpermassage
ca. 70 Min. 75,- €
ca. 100 Min. 110,- €
ca. 120 Min. 130,- € (mit Gesicht- und Chakras-Behandlung)

auf Wunsch nur Teilkörpermassage (Rücken und Beine):
ca. 40 Min. 60,- €

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Yoga hilft Kindern zu einer gesunden Körperbeherrschung und Beweglichkeit, stärkt das Selbstbewusstsein, fördert Achtsamkeit, Konzentration aber auch Willenskraft und Ausdauer.

In der Yoga-Stunde werden wir Tiere, Vögel oder Naturelemente nachahmen und durch Phantasiewelten wandern. Wir werden auch lachen, tanzen und hüpfen, um danach auch ruhige Momente zu genießen. Unser Motto ist: Flexibilität, Streching, Beweglichkeit, Entspannung, Konzentration und ganz VIEL SPAß!

„Yoga 4 Kids“ ist für Kinder zwischen 6 bis 12 Jahre speziell entwickelt. Die Gruppe muss minumum 5 Teilnehmer haben.

ca. 60 Min. 10,- € | 5er Karte (gültig 6 Wochen) 45,- €

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Hatha Yoga (Sanskrit: हठयोग haṭhayoga m.) ist der körperorientierte Teil des Yoga. Ha heißt "Sonne", Tha  heißt "Mond". "Yoga" heißt "Einheit/Harmonie". Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. "Hatha" als ganzes Wort heißt auch "Anstrengung".

Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha Yoga sieht den Menschen also als Ganzes. Hatha Yoga richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern auch an die Energiehülle (Pranamaya Kosha) und die geistig-emotionale Hülle (Manomaya Kosha).

Quelle: wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga

Wenn die Yoga-Stellungen, die sogenannte Asanas, regelmäßig ausgeführt werden, können Rückenschmerzen vorgebeugt werden, besonders  Kopf - und Nackenschmerzen gelindert oder ganz beseitigt. Bei gravierenden Problemen wie Bandscheibenvorfall, Unfällen, etc., sollten die Übungen nur in Zusammenarbeit mit Arzt/Physiotherapeut/Chiropraktiker ausgeführt werden.

Höre auf Deinen Körper und mache nicht zu viele Übungen. Aus allen Asanas finde heraus, was Dir am besten tut. Mache keine Übung, bei der Du Schmerzen spürst.

Die speziellen Yoga-Stellungen stärken und entspannen gleichermaßen die Rückenmuskeln.

Lomi-Lomi Nui, die Tempelmassage, stamm aus Hawaii und wurde früher von Kahuna (Priester) ausgeübt. "Lomi" heißt in der Landsprache so viel wie kneten, reiben und drücken in kreis- bzw. wellenformige Bewegungen. Diese spezielle Massageform wird von hawaiischer Musik begleitet und der Masseur bewegt sich ständig rund um den Massagentisch in exotischen Rhytmen.

Diese außergewöhnliche Massage ist mehr als nur eine Wellness Massage, weil sie neben der körperlichen Entspannung auch die geistige und seelische Reinigung als Hauptziel hat. Es ist eine Ganzkörpermassage mit warmen natürlichen Öl und wird innerhalb von 90 bis 120 Min durchgeführt. Auf Wunsch kann man zusätzlich eine Kopf- oder Gesichtmassage bekommen.

Die Tempelmassage habe ich von einem berühmten hawaiischen Heiler in den USA gelernt, der seit Jahrzenten die uralte polynesische Tradition weiter pflegt.

ca. 90 Min. 99,- €
ca. 120 Min. 130,- €

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Shiatsu (jap. 指圧, dt. „Fingerdruck“) ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage Tuina hervorgegangen ist. Am Anfang des 20. Jahrhunderts wurden in Japan verschiedene Formen der energetischen Körperarbeit und manuellen Behandlungsmethoden kombiniert und unter dem Namen Shiatsu vereint, um sich von den reinen Entspannungsmassagen abzugrenzen.

Shiatsu entstand aus den im chinesischen Mittelalter entwickelten Behandlungsweisen und basiert auf den wissenschaftlich unbelegten Vorstellungen traditioneller ostasiatischer Medizin, insbesondere dem aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stammenden Meridiansystem und dem System der „fünf Wandlungsphasen“ (Fünf-Elemente-Lehre). Im Unterschied zu Akupunktur und Akupressur werden im Shiatsu nicht nur einzelne Punkte am Körper stimuliert. Es wird hingegen entlang der verbindenden Meridiane behandelt.

Text-Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Shiatsu

Shiatsu ist eine intensive Ganzkörperbehandlung und unterstützt den Kreislauf, löst Muskelverspannungen, befreit von Rückenschmerzen, stimuliert das Hormonsystem, beeinflußt das Nervensystem und unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Shiatsu-Behandlungen werden klassischerweise nach japanischer Tradition auf dem Boden auf einer weichen Matte praktiziert. Es gibt aber auch die Möglichkeit, auf einer Massagebank Shiatsu zu geben oder auf einem Stuhl den Oberkörper zu behandeln. Die Patienten tragen bequeme, wärmende Kleidung, die nicht einengt.

Nationale Berufsverbände vertreten Shiatsu in Deutschland (GSD), Österreich (ÖDS) und der Schweiz (SGS). Diese sind europaweit im Internationalen Shiatsu-Netzwerk (ISN) oder in der europäischen Shiatsu-Föderation (ESF) zusammengeschlossen.

ca. 60 Min. 65,- €
ca. 90 Min. 97,- €